在Ambergris Caye上運動的三種新方法

上週，我放棄了2017年夏季的一些野心 - 第一部分和二實際上 - 從嘗試新的早餐點到伯利茲南部的一個遙遠環礁插頭。有10多個項目，到目前為止，我只出現在一個項目上。參加瑜伽課或10堂課，以嘗試獲得更多……禪。

誰不想尊重自己的神靈？ 😉

在過去的一周左右的時間裡，我嘗試了……或試圖嘗試……三個新課程。 2種瑜伽課 - 兩者都非常不同 - 一個用於防水性。我開始一個新的以健身為導向的例行程序非常慢 - 在吃鹹南瓜種子（這是我的新事物）時，觀看Netflix非常容易得多 - 所以我正在測試水。

當天，Ambergris Caye有很多選擇。我的意思是噸。您可以DIY - 游泳，SUP，皮划艇，海灘步道，水肺，清單還在繼續。一個花哨的新健身房在鎮中部開業伯利茲健身，我們有三個CrossFit盒子（您閱讀正確 - 三個），大量的瑜伽課，私人普拉提會議。如果您想保持活躍，那就不應該那麼難。

讓我告訴你我嘗試的東西。

新初學者的瑜伽在Ak'bol Eco Resort和Yoga Retreat

幾週前，我想我正在尋找一個初學者瑜伽課……一個緩慢的節奏，專注於如何做姿勢……又更加寧靜。

華麗Ak'bol的Kirsten在她的名冊中添加了一個初學者的課程。歡呼！我去過前兩個課程。

1.5小時的課程與2 x 4一樣靈活，對我來說仍然是一個挑戰。但是，環境和節奏，呼吸和有趣的瑜伽演講（“讓姿勢邀請您邀請您”或“榮耀​​您內心的神”）會讓我回頭。

這可能會讓我迷上。即使在夏天的炎熱中，這款華麗的碼頭也微風輕拂。並在餐廳停留在病房裡吃冰沙或早餐，或者從我最喜歡的鎮上游泳碼頭游泳。

Ak'bol每天在碼頭上都有瑜伽。週日上午9點和上午10點。星期一是初學者。星期四和周日早晨是恢復性的（汗水少，伸展和放鬆。）

在北4英里處可可海灘度假村的水中有氧運動/條件

我在巨大的游泳池裡聽到了很多關於這堂課的好消息可可海灘度假村。上午10點 - 星期一至星期五。 Svetlana（最初來自白俄羅斯，但嫁給了伯利茲人並在伯利茲居住了10多年）是教練，並帶來了很多有趣的裝備，從泳池麵條到浮動帶和阻力手套。

如果您在慢慢划船的花朵泳衣中的老年人想像一下，那就錯了。我可以放心，這堂課是一個紮實的工作，我迫不及待想嘗試一下。

大約一周前，我出現在上午10點（在前台簽約後在下面的泳池見面），發現我是唯一一個準備上課的人。 Svetlana很樂意教書，但我喜歡在第一次嘗試中融入人群中。

我最終在泳池酒吧吃了蘇打水，然後回家了。但是伙計……那水看起來不錯。我會回來的！

空中瑜伽和健康飲食科學與靈魂健康中心，南2英里

這個位於Mahogany Bay Village的全新水療中心和健康中心非常漂亮。但是所有懸掛在天花板上的織物，金屬電線和束縛（我的意思是登山扣）徹底嚇倒。

空中瑜伽。科學和靈魂健康教授的眾多瑜伽風格之一，但我最聽到的一種。而且我看到了各種類型，年齡和規模的人的大型課程的照片。我只需嘗試一次才能看看我是否喜歡它。

我完全做到了。像我在想的那樣，這不是太陽劇團/gimmicky。 “絲綢”沒有扭曲和拉動您，而是用於協助。幫助您比平時更接近彎腰。

我確實第一次難以進入我的 - 只是坐在其中。但是一旦我能進出，一個小時的課程就會飛過。實際上，我有一些時刻的感覺真的很好 - 偉大的時刻！我一定會回來的。

您可以在這裡閒逛……喝冷風味的水……喝點茶。

他們的夏天的價格非常低……桃花心木灣村莊將於11月1日開放。

哦！班上結束後，您可以停在蜂巢上。外面的健康食品咖啡館（健康食品 +桑格利亞亞）。由兩位超級可愛的年輕女士操作，我嘗試了一個地中海碗，這非常好吃。

請不要告訴他們我在回家的路上停在安妮的路上，並在我的晚餐菜單中添加了一片“比性蛋糕更好”。

讓我們面對現實吧。完全健康並非一次。

有關AKBOL度假村，科學與靈魂健康中心的更多信息，請單擊鏈接。

namaste！